减脂姐妹宅家必囤低卡速食合集

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哈喽啊姐妹们，今年新的一轮减脂要开始了，大家过年应该吃的都比较圆润吧哈哈哈，这些减脂期的食物，办公党，宿舍党都可以囤哦，赶紧码住收藏起来。

Nature first燕麦

这款燕麦是我发现的，比较好吃的燕麦片了，开袋即食很方便，也有通便的效果，减脂期必备了可以说。我喜欢早上搭配牛奶、水果、坚果、奇亚籽一起吃，一整天活力满满。

蓝雪三文鱼

三文鱼冷冻化开，用柠檬和盐腌制一小时，然后锅里放点油，小火两面煎熟，大概需要8分钟左右，煎好不放任何调料都很好吃，或者跟蔬菜杂粮饭一起搭配。

麦西恩卷饼

吃的时候直接加热30秒就可以了，方便简单省时间，而且全麦饼也很好吃，配生菜和煎蛋就可以。

科尔沁牛肉干

这是我最开始就在吃的牛肉干，原味口味不重，一包里有几十根，感到饿了就吃一两根，防止饿急了，作为减脂期的优质蛋白质补充非常推荐。

PHD蛋白棒

想吃甜品的时候，吃半根蛋白棒，味道比想象的要好吃，而且不是很甜，没有任何负担，记得早上或者中午吃，减脂期晚上尽量避免甜食哦。

我是城家小厨，一个热爱美食的吃货，喜欢本篇文章的小伙伴，记得点赞收藏关注点下小火箭哦，你还知道哪些好吃的，记得评论区留言哦。

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